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Le foto più belle della Staffetta 12x1ora

Come promesso posto le foto più belle, a mio giudizio, della Staffetta 12×1 ora che si è corsa a Vittuone. La foto della partenza è di Mauel Da Costa PER LA GALLERIA CLICCA QUA ALTRE FOTO DI MANUEL DA COSTA … Continua a leggere

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Vittuone Staffetta 12x1ora – Foto 2a Parte

Le numerose foto hanno comportato un lavoro non indifferente, in questa seconda parte sono contenute le foto dell’8a, 9a e 10a ora per un totale di quasi 1000 foto. Nel prossimo post metterò le foto a mio giudizio più belle. … Continua a leggere

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Vittuone 12×1 ora per 35squadre – Foto 1a parte

A Vittuone abbiamo corso la Staffetta 12×1 ora, presso il Campo sportivo S. Pertini, organizzazione curata a puntino dall’Atletica99 che anche quest’anno ha rinnovato l’appuntamento. La bella giornata accaldata ha fatto faticare non poco i 420 atleti delle 35 squadre … Continua a leggere

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Roccolo Run 2016 – il video

il bellissimo video della manifestazione di  Sauro Martinelli CLICCA PER VISUALIZZARE 

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2012 – Milano – Happy Mile Running Contest – Il Video di Stefano

E’ arrivato finalmente il video di Stefano dell’Happy Mile Running Contest che si è svolto a Milano il 25 maggio, a cui ho preso parte

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2012 – Helsinki Europei Atletica – Daniele Meucci 5.000 e 10.000 m

Ad un filo dal podio sui 5000 m, mentre si impone 2° sui 10.00o m (intervista) Le IMMAGINI delle gare (fonte Fidal)

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2012 – Vittuone 2a Staffetta 12x1ora

L’ Atletica ’99 di Vittuone ha messo in scena la 2a edizione della staffetta 12x1ora, presso il campo sportivo comunale “Sandro Pertini”. Quest’anno hanno aderito ben 23 squadre che si sono date battaglia, nonostante il caldo che ha messo a dura prova tutti i concorrenti. Il Gruppo Quelli della Via Baracca ha ottenuto un ottimo 6° posto con 376 … Continua a leggere

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2012 – Milano – Happy Mile Running Contest

E’ un pò di tempo che avevo in mente di riprovare a correre un “5000” in pista, non trovavo l’occasione giusta, essendo anche consapevole che una gara del genere necessita di una preparazione specifica. L’ultima gara ufficiale su questa distanza … Continua a leggere

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2012-Come si allenano i futuri campioni del mezzofondo

I ragazzi di Giorgio Rondelli:  Mor Seck, Abdelah Haidane, Merihun Crespi, Alessandro Turroni si scatenano in un allenamento da fenomeni. Due serie di 4×500 con recupero di 2′-2,30”-3′ tra una prova e l’altra e 5′ tra una serie e l’altra. I tempi: prima serie 1’16″2 – 1’13″8 – 1’12″50 – 1’11’45 seconda serie 1’15″4 … Continua a leggere

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Preparare l’ora in pista

Se non siamo proprio a digiuno di corsa, correre per un’ora in pista non è un grosso problema. Tralasciando le problematiche già citate nel post precedente, una buona preparazione dovrà essere impostata con allenamenti mirati a ricercare il miglioramento della potenza del … Continua a leggere

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