5a Cardacrucca

DCIM100GOPROTroppo bella questa corsa per poter mancare. A Tornavento si corre sempre con piacere e questa edizione è stata rinnovata nel percorso che ricalca quasi interamente quello delle scorse edizioni tranne per qualche km da percorrere a ridosso della recinzione dell’aeroporto nel punto di atterraggio degli aerei. DCIM100GOPROQuest’anno ho portato la GoPro per filmare i punti più suggestivi e caratteristici, anche se è andato a discapito del ritmo ma ne è valsa la pena, ed infatti né è venuto fuori un bel filmato visto dall’interno della corsa. Gustatevelo fino alla fine, sia per chi ha corso e anche per chi non ha mai partecipato alla Cardacrucca. Organizzazione sempre impeccabile che merita plausi da parte di tutti i partecipanti. Clicca qui per VIDEO

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Novara – PSO Run & Stracada di San Vincenzo

FB_IMG_1506255855299DCIM100GOPRO2017-NovaraPSOrun&Stracada (25)Domenica 24 settembre a Novara si  sono svolte due corse in contemporanea, la PSO Run e la Stracada di San Vincenzo sulle distanze dei 3 e 10 km. Entrane corse a scopi benefici che hanno richiamato un buon numero di atleti, ragazzi e bambini accompagnati dai genitori, che si sono divertiti nell’ambito della manifestazione. Una bella giornata imperniata sulla solidarietà che gli organizzatori e dell’infaticabile Alessandro Negri sono riusciti ad organizzare e a coinvolgene tante persone sia correndo o semplicemente camminando per i meno allenati. Tanti premi a sorteggio per tutti, oltre che ai gruppi e ai più veloci.

La mia CORSA dal Garmin

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Sotto le foto della manifestazione

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Romentino – Ris&Run

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Sozzago – Sagra della mela

Nell’ambito della Sagra della Mela, ogni hanno viene organizzata l’ormai classica corsa podistica nelle campagne intorno a Sozzago.

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Robecco sul Naviglio – Strapasciata 2017

Clicca per vedere il VIDEO DALLA MANIFESTAZIONE

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Cerano – Beato chi corre

Bella corsa serale nell’ultimo giorno di agosto, tra le campagne di Cerano allo scendere del tramonto. Il VIDEO-FOTO DELLE PREMIAZIONI

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27a Marcia attraverso i boschi di Marola

2017-Marola (1)Tempo di vacanze, tempo di corse in montagna. Dopo qualche allenamento in collina per preparare le gambe alle salite e discese si corre una bella corsa tra le colline intorno a Marola. A questa manifestazione ci sono stato lo scorso anno e mi è molto piaciuta. Il percorso è scorrevole in un’ambientazione molto bella, si attraversano boschi con tratti collinari con panoramiche spettacolari. DCIM100GOPROI primi 4-5 km sono veloci, in leggera discesa la parte iniziale e poi dei saliscendi non impegnativi, gli ultimo 3 km invece tutti in salita di una certa importanza con parecchi tornanti. L’andatura rallenta sensibilmente e le gambe si imballano e diventano dure, cerco di scioglirmi nei tratti dove la pendenza è più dolce.

L’ultimo tratto è in piano aumento in progressione l’andatura fino all’arrivo.

Durante la corsa ho fatto dei filmati con la gopro che si potranno vedere a questo link:

VIDEO MARCIA ATTRAVERSO MAROLA

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Tornaco di Notte tra risaie, libellule e miss

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Il Castello do Tornaco

La Tornaco di Notte arrivata alla sua 8a edizione, ritorna anche quest’anno in una bella serata di mezza estate. Il caldo si fa sentire anche se una leggera brezza ogni tanti porta un pò di sollievo.  Sempre molto partecipata questa manifestazione che si corre in occasione della festa del paese e aperta a tutti camminatoricon partenza libera dalle 19.15 in poi, podisti alle 20,30 entrambi su un percorso di 5,3 km, mentre i bambini alle 20.00 con il minigiro di 600 m.

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Partenza velocissima

La corsa vera e propria vede un agguerrito numero di atleti di boun livello che sin dai primi metri si danno battaglia. Dopo un giro molto suggestivo tra i vicoli  del paese, il percorso si sviluppa tra i sentieri in mezzo a risaie infinite, circondati da sciami di libellule che sembra che ci scortino nel loro territorio. Dopo la mia solita partenza veloce cerco di mantenere il ritmo costante anche se il terreno sconneso non lo favorisce, Mike e Cesare hanno preso qualche centinaio di metri di vantaggio, davanti a me Michela sta correndo in buona posizione. Al 4° km la riaggancio, ha rallentato il passo la incito a seguirmi ma tirene il suo passo e guadagno qualche metro. All’ultimo km aumento decisamente il ritmo recuperando qualche concorrente fino al traguardo. Dopocorsa con abbondante ristoro e “paniscia” per tutti, e premiazione per i gruppi e i primi assoluti e di categoria con stupende miss  che hanno fatto da cornice. Complimenti all’organizzazione e a tutti quelli che hanno contribuito alla bella manifestazione.Foto 010 di 146Foto 029 di 146

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Mister Pres due volte il giro

Per la cronaca, Mike conclude con un ottimo tempo (22.02) sulla distanza di 5,4 km in 2a posizione nella cat. M55, Cesare 3° nella cat. M60 (23.49) e Michela 5a donna assoluta (24.30), io termino in 24.18, Giovanni in 25.16 e Flavio che si è fatto due volte il giro. Nei link sotto le foto mie della manifestazione e quelle di Dario Antonini.

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I premiati della serata

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L’organizzatore Stefano Salino insieme alle Miss della serata

Le bellissime Miss della manifestazione

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I cuochi dell’ottima paniscia

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Trecate di Notte

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Baracchini sul Podio

Torna la Trecate di Notte

 

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Estate Correndo 2017 Arriva all’epilogo con la 5a tappa di Corbetta

SAMSUNG CSCAnche quest’anno “Estate correndo” volge all’epilogo con la 5a tappa di Corbetta, dove il Jackpot resiste per un altro anno. Le cinque tappe sempre molto partecipate sia sulla gara agonistiche e su quella non competitiva, entrambe sulla stessa distanza di circa 6 km.

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Molto alto il livello degli agonisti che ad ogni tappa si sono dati battaglia per guadagnare posizioni in classifica, Silvia Radaelli della Bracco Atletica sale sul gradino più alto seguitada Lisa Migliorini del Runner Team99 e Valentina Dameno dell’Atletica  Ovest Ticino,

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in campo maschile si impone  vincendo 4 gare su 5 Emanuele Repetto della Delta Spedizioni su Marco Gattoni dell’Atletica Palzola e e su Matthew Ramaglia della Pro Patria ARC.

 

 

SAMSUNG CSCNel nostro gruppo ottima prova  della nostra punta di diamante Gianmario Ugazio che con una grande rimonta si aggiudica la 3a posizione nella cat. SM45, mentre in campo femminile bravissima in seconda posizione cat. SF45 Michela Marino e un ottimo 1° posto per Piera Fusè nella Cat. SF60. Buoni piazzamenti per gli altri che hanno partecipato alla competitiva. 2017-CorbettaEstateCorrendoPremiazioni(GFrangiamone) (21).JPG  SAMSUNG CSC

Da segnalare anche l’ottima prestazione con il  2° posto nella Cat. SM60 di Cesare NegriSAMSUNG CSC

Foto arrivi (Arturo Barbieri-Podisti.net)p2408665253-o257249290-5p2408677800-o257249290-5p2408687729-o257249290-5p2408689488-o257249290-5p2408689694-o257249290-5p2408689678-o257249290-5p2408693527-o257249290-5p2408696655-o257249290-5p2408686210-o257249290-5

 

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