2014.CastanoNotteIl Circuto E…state correndo 2014 e’ partito alla grande. Nella fresca serata di mercoledì che preannunciava un temporale proveniente da est, nella piazza di Castano Primo e’ come al solito allestito il ritrovo con il gonfiabile della partenza. I bambini come hanno fatto da preludio all’avveninmento poi alle 20,30 lo start della competitiva. 2014-Castano2Dopo un buon riscaldamento con il Giamma,  come al semre velocissima alla partenza si viene trascinati nel vortice della gara, primo km 3.50, troppo forte… rallento un po’, parecchi concorrenti tra cui Marco e Stefano mi superano, vanno tutti fortissimo. Cerco un treno consono alla mia velocita, ma e difficile mantenere un ritmo costante, le continue curve secche fanno decellerarare per poi subito dopo dover aumentare l’andatura. Secondo e terzo km intorno i 4 min/km, dopo il passaggio dalla piazza e un bella salita corriamo lungo il Villoresi, sotto i ponticelli con restringimenti e altezza obbligano a rallentare, perdo una decina di secondi. Siamo all’ultimo km si sente aria di traquardo, aumento l’andatura nel tratto finale, giro di boa vicino alla chiesa e poi rettilineo fino al gonfiabile, tutti tirano al massimo. 2014-CastanoOttimo tempo con media di 4.02 min/km per i 5,05 Km del percorso, 4° di cat. e 3° di cat. del Circuito2014-classCastano

 

 

 

2014.RescaldinaA Rescaldina dopo una settimana si corre la 2a Tappa, percorso leggermente piu lungo 6,2 km con due cavalcavia da superare. Parto piu tranquillo, la prima salita e’ dopo un km e non voglio imballare le gambe,mentre in discesa assetto la velocita, i vialoni nel parco sembrano interminabili, stranamente non faccio fatica ma non voglio strafare, tengo comunque un buon ritmo, vedremo nel finale. Al quarto km comincio ad aumentare il ritmo, recupero quache posizione, da lontano vedo il cavalcavia e mi spaventa un po’, tengo bene fino all’inizio della salita, poi rallento, due o tre sfilano via e perdo qualche metro, nella discesa mi lascio andare, manca poco. 2014-SprintRescaldinaEntriamo in pista per i 300 metri finali e si da tutto. Media 4.08 per i 6,16 km, 5° di cat. e ancora 3° di cat. del Circuito. (sotto lo sprint finale di Rescaldina – Foto A. Barbieri Podisti.net) Ottimi risultati degli altri partecipanti del gruppo (vedi tabella risultati e posizione di categotia) 2014-classRescaldinaEstate Correndo dopo 2a Tappa

Tiriamo le somme degli atleti del gruppo dopo due tappe: Giamma in questa edizione velocissimo sempre tra i primi e’ assestato in un ottima 3a posizione SM40, seguito  da Marco  anche lui ampiamente sotto i 4′ di media, Stefano  a pochi secondi, poi a seguire da Ilario e Giancarlo (3* SM55) e Airoldi Mauro, e per finire il vederano che si fa distinguere Carlo (6* SM60). Complimenti a tutti e in bocca al lupo per le ultime due tappe.